حاسبة مؤشر كتلة الجسم

مؤشر كتلة الجسم (BMI) يقارن الوزن بالطول، وهو مؤشر سريع للفحص لدى البالغين تعتمده منظمة الصحة العالمية.

مؤشر كتلة جسمك–
 –
1618.5253040
قيّم هذه الأداة

طريقة الاستخدام

أدخل وزنك بالكيلوغرام وطولك بالسنتيمتر، وسيظهر المؤشر وتصنيفه فورًا.

المعادلة وطريقة الحساب

مؤشر كتلة الجسم = الوزن (كغ) ÷ مربع الطول (م). تصنيف منظمة الصحة العالمية للبالغين: أقل من 18.5 نقص وزن، 18.5–24.9 طبيعي، 25–29.9 زيادة وزن، 30 فأكثر سمنة.

مثال تطبيقي

وزن 80 كغ وطول 1.80 م: المؤشر = 80 ÷ (1.80 × 1.80) = 80 ÷ 3.24 = 24.7، أي وزن طبيعي.

أسئلة شائعة

ما هي معادلة مؤشر كتلة الجسم؟

المؤشر = الوزن (كغ) ÷ مربع الطول (م). لوزن 70 كغ وطول 1.75 م: 70 ÷ 3.0625 = 22.9.

هل مؤشر كتلة الجسم دقيق؟

هو مؤشر بسيط لا يميز بين العضلات والدهون، ولا يناسب الأطفال والحوامل والرياضيين. استشر طبيبًا لتقييم حقيقي.

أدوات مفيدة أخرى